场合美食早餐食谱

快手生酮早餐—芝士培根鸡蛋卷

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快手生酮早餐—芝士培根鸡蛋卷的做法步骤图

生酮第二周。前一周都是做些面包蛋糕当早,吃腻了还是想吃些咸的、热乎的早饭。早起时间又紧张,于是乎做了这个。
做+吃 15分钟搞定,味道很OK!入股不亏。

用料  

鸡蛋 1个
培根 2片
干酪片 1片
生菜 2片
橄榄油 适量

快手生酮早餐—芝士培根鸡蛋卷的做法  

  1. 锅内倒适量橄榄油(生酮嘛 可以多来点~),放培根,两面煎熟后取出。

    快手生酮早餐—芝士培根鸡蛋卷的做法步骤图 第2张
  2. 煎鸡蛋,底面煎得差不多了之后,把刚才的培根放在鸡蛋上,翻面。

    快手生酮早餐—芝士培根鸡蛋卷的做法步骤图 第3张
  3. 上干酪片。(为了拍照手忙脚乱,鸡蛋煎过了,干酪片没摆好(#-.-))

    快手生酮早餐—芝士培根鸡蛋卷的做法步骤图 第4张
  4. 出锅放在生菜片上卷一卷,开吃!

    快手生酮早餐—芝士培根鸡蛋卷的做法步骤图 第5张

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