生酮版—鳕鱼芝士培根卷
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这几天都在吃鱼🐟,因为前段时间肉都吃腻了。
鱼的蛋白质含量高,升糖指数也会高,搭配脂肪高的食物可以降低升糖指数,并且增加饱腹感!
用料
鳕鱼 | 100克左右 |
妙可蓝多芝士碎 | 30克 |
史蜜斯培根 | 100克左右 |
海盐,黑胡椒和罗勒 | 适量 |
欧芹碎 | 适量 |
料酒 | 一小勺 |
生酮版—鳕鱼芝士培根卷的做法
这几天都在吃鱼🐟,因为前段时间肉都吃腻了。
鱼的蛋白质含量高,升糖指数也会高,搭配脂肪高的食物可以降低升糖指数,并且增加饱腹感!
用料
鳕鱼 | 100克左右 |
妙可蓝多芝士碎 | 30克 |
史蜜斯培根 | 100克左右 |
海盐,黑胡椒和罗勒 | 适量 |
欧芹碎 | 适量 |
料酒 | 一小勺 |
生酮版—鳕鱼芝士培根卷的做法