冬至时节马蹄脆脆粥 本文已影响 1.31W人 马蹄本身也带有一点消食除胀的作用,力度比较小,所以这道小粥方要搭配鸡内金和白萝卜,快速有效地把胃肠道积滞清理干净。这碗粥喝两三次,积食消了,火气清润下去了,宝宝会感觉身体轻盈畅快很多。 用料 马蹄 6个 炒鸡内金粉 2克 白萝卜 150克 小白菜 2片 小米 200克 冬至时节马蹄脆脆粥的做法 马蹄和白萝卜去皮切块,小白菜切块 马蹄和小米加水放入锅内,大火烧开转小火煮45分钟 加入小白菜,萝卜,鸡内金粉,再煮15分钟即可关火