宝宝五彩福袋

辅食直播之五彩福袋：

①月龄：10-12月龄以上

②食材：豆腐泡（12月龄以下的宝宝可以用嫩豆腐代替豆腐泡）5个，肉馅15克，鸡蛋黄一个，香菇半个，胡萝卜5克，西兰花一小朵，香菇粉、虾皮粉、牡蛎粉适量。

③营养：最好的营养是在于搭配的，一道辅食当中既有肉有菜，又有菇有蛋，还有优质的大豆蛋白和矿物质含量丰富的虾皮粉和牡蛎粉，是一道营养均衡的新年美食！


我们大人吃也可以的，再加入盐，酱油等一些调料品调味

用料  

宝宝五彩福袋的做法  

1. 准备食材

2. 胡萝卜，香菇，西兰花切碎，西兰花焯水。鸡蛋黄炒熟，加入虾皮粉。肉馅中加入香菇粉。香菇中加入牡蛎粉

3. 豆腐泡顶部切开挖空

4. 填馅。一个里填满，剩余四个用肉馅填个底部，然后分别加入鸡蛋黄碎，胡萝卜碎，香菇碎，西兰花碎。

5. 上锅蒸熟，开锅后10-15分钟左右

6. 蒸好的豆腐泡。