味噌猪肩肉排—空气翻炸锅版
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猪肩肉产自猪身上活动较多的部位,也就是一般俗称的“活肉”,因此口感较好,但由于结缔组织较多,烹制过火就容易口感变柴,所以适合采取先烤后焖的烹饪方式。这道味噌猪肩肉排,借鉴了日式味噌猪排饭的酱汁,猪肉柔嫩多汁,配上一杯黑啤酒或果味啤酒,味道好极了!
用料
猪肩肉排 | 1块 |
芦笋 | 5根 |
白味噌 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
白糖 | 2勺 |
水 | 5勺 |
盐 | 少许 |
黑胡椒 | 少许 |
橄榄油 | 少许 |
味噌猪肩肉排—空气翻炸锅版的做法
准备好所有食材
猪肩肉冲去血水后用厨房纸巾吸干表面水分,抹上少许食盐和橄榄油“按摩”后静置10分钟
白味噌、生抽、老抽、白糖、水用蛋抽打匀成为烧汁备用
芦笋洗净,切去较老的根部,煮熟过冷水后备用
将腌制好的猪肩肉放如炸锅内的烤架上,选择“烤”模式,设定温度为200℃,设定烹饪时间为15分钟
15分钟后开盖,将猪肩肉翻面,然后继续选择“烤”模式,设定温度为200℃,设定烹饪时间为10分钟
10分钟后开盖,将烤好的猪肩肉从烤架上移到炸锅内,倒入烧汁,选择“焖”模式,设定温度为180℃,设定烹饪时间为15分钟
15分钟后开盖,将猪肩肉翻面,继续选择“焖”模式,设定温度为180℃,设定烹饪时间为10分钟,等烹饪结束收汁至浓稠后即可出锅
装盘时,将芦笋先垫在底下,再放上猪肩肉,最后点上或淋上酱汁
小贴士
酱汁调味已经足够,所以腌制猪肩肉时食盐不要抹太多,以免成品过咸,芦笋也可用其他水煮蔬菜代替