营养减脂便当 本文已影响 1.99W人 每天早起 二十分钟完成 用料 蔬菜 适量 鸡胸肉 一块 水果 适量 营养减脂便当的做法 蒜蓉空心菜/芹菜炒牛肉/水煮虾水煮:玉米'胡萝卜'青豆(吃的时候可以倒点酸奶~)苹果半个 水煮芹菜千张/水煮菠菜豆腐/紫苋菜紫薯/水煮蛋 黄瓜炒蛋/香煎鸡胸肉水煮芹菜 豆角/紫薯