减脂营养方便早餐 本文已影响 2.8W人 保持健康苗条的身材,早餐很重要! 用料 鸡蛋 1个 火腿肠 1根 芝士 1片 黄瓜 四分之一根 泡菜或榨菜 20克 生菜 两大片 蕃茄 两片 减脂营养方便早餐的做法 保鲜膜铺在碗里 先铺上洗好沥干的生菜,再往生菜上放煎蛋、切片的黄瓜、蕃茄等等料,最后再盖一层生菜。 上下两片生菜包起来,再用保鲜膜包裹起来对切。