自制食谱减肥食谱

营养减脂汤

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营养减脂汤的做法步骤图,营养减脂汤怎么做好吃

因为工作忙,运动时间少,晚上不吃又饿,所以自创了这道汤饭

用料  

蔬菜
油菜 2棵
豆腐 半块
香菇 2朵
白萝卜 1小段
西红柿 1个

营养减脂汤的做法  

  1. 油菜洗净掰开备用

  2. 西红柿洗净切丁

  3. 豆腐切片

  4. 香菇切片

  5. 白萝卜切片

  6. 起锅烧水,西红柿丁冷水下锅,煮开后再煮两分钟

  7. 其余的材料除了油菜一次放入锅中

  8. 煮三分钟后,放杂面,如果爱吃辣的,可以放一勺灵魂老干妈

  9. 最后放油菜加少许盐,煮开就可以开吃啦

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