自制食谱减肥食谱

5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲

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5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲的做法步骤图

用料  

秋葵 120克
新鲜虫草花 100克
鲜虾（麻虾） 12只
酱料 自己喜欢就好
总热量 215大卡

5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲的做法  

  1. 秋葵切两半放进去底部

    5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲的做法步骤图 第2张

  2. 添加洗好的虫草花

    5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲的做法步骤图 第3张

  3. 添加新鲜麻虾

    5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲的做法步骤图 第4张

  4. 盖上盖子，放入微波炉，高火5分钟

    5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲的做法步骤图 第5张

  5. 好啦，开盖，盖子拿来调配料，少洗个碗

    5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲的做法步骤图 第6张

  6. 蘸自己喜欢的酱料吃

    5分钟微波炉鲜虾蔬菜煲的做法步骤图 第7张

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