5分钟的微波炉蒸红薯

水煮红薯营养损失大，用锅蒸红薯花费时间长。
用微波炉蒸红薯🍠，就刚好可以既少损失营养，又快速做好。

时间匆忙，又想吃红薯的时候，不妨让你的微波炉登场吧～

用料  

5分钟的微波炉蒸红薯的做法  

1. 紫薯一根，洗净去皮，用保鲜膜包裹起来

2. 直接放入微波炉，连盘子都不要😹

3. 设置600w

4. 设置5分钟

5. 蒸好啦～

6. 打开保鲜膜，看起来水当当的～

7. 切成自己喜欢的大小，盛盘

8. 搭配其他主食、水果、牛奶，美味营养的早餐就完成啦

小贴士

根据红薯大小，调节加热时间。前后浮动大概2-3分钟左右。一般大小的红薯，5分钟足够了