自制食谱减肥食谱

减脂必备~香煎鸡胸肉

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减脂必备~香煎鸡胸肉的做法步骤图

减肥季必备的主食,饱腹感超强!

用料  

鸡胸肉 1块
1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
随意
姜片 2片
蒜瓣 2个
孜然粉 1勺

减脂必备~香煎鸡胸肉的做法  

  1. 鸡胸肉切片,加姜蒜

    减脂必备~香煎鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 加料酒

    减脂必备~香煎鸡胸肉的做法步骤图 第3张
  3. 加生抽

    减脂必备~香煎鸡胸肉的做法步骤图 第4张
  4. 加蚝油

    减脂必备~香煎鸡胸肉的做法步骤图 第5张
  5. 加孜然粉

    减脂必备~香煎鸡胸肉的做法步骤图 第6张
  6. 锅底刷油,小火煎

    减脂必备~香煎鸡胸肉的做法步骤图 第7张
  7. 可以撒些芝麻

    减脂必备~香煎鸡胸肉的做法步骤图 第8张
  8. 加低卡的辣椒酱生菜包起来开吃

    减脂必备~香煎鸡胸肉的做法步骤图 第9张

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