减脂必备~香煎鸡胸肉 本文已影响 2.01W人 减肥季必备的主食,饱腹感超强! 用料 鸡胸肉 1块 料酒 1勺 生抽 1勺 蚝油 1勺 盐 随意 姜片 2片 蒜瓣 2个 孜然粉 1勺 减脂必备~香煎鸡胸肉的做法 鸡胸肉切片,加姜蒜 加料酒 加生抽 加蚝油 加孜然粉 锅底刷油,小火煎 可以撒些芝麻 加低卡的辣椒酱,生菜包起来开吃