减脂期必备鸡胸肉丸 本文已影响 2.44W人 用料 鸡胸肉 250g 洋葱 半个 蔬菜比如胡萝卜西蓝花等 少量 鸡蛋 1个 红薯淀粉或者玉米淀粉 10克 料酒 1勺 胡椒粉 2克 酱油 1勺 减脂期必备鸡胸肉丸的做法 鸡胸肉加入各种调料搅拌机打碎,加入蔬菜,继续打碎 锅里放生姜,料酒,微微冒泡后,挤出丸子,放入水中,转小火 煮熟后,放入冷水,吃不完冷冻