简便减脂餐 本文已影响 3.02W人 早餐,开启一天美好生活 用料 西红柿 1个 芦笋 3根 煎鸡蛋 1个 菠菜 一把 猕猴桃 1个 黑芝麻牛奶 1杯 简便减脂餐的做法 鸡蛋煎熟,或者煮鸡蛋。在把菠菜和芦笋烫一烫