西红柿鸡蛋巴沙鱼-减肥篇 本文已影响 2.32W人 用料 西红柿 2个 鸡蛋 2个 巴沙鱼 半条 盐 适量 生抽 适量 姜 两片 葱 2根(增香) 黑胡椒 适量 料酒 一丢丢 西红柿鸡蛋巴沙鱼-减肥篇的做法 巴沙鱼解冻,切成合适大小放入碗中。加入生姜两片,少许盐,料酒,腌制10分钟左右 西红柿放入锅中烫半分钟,捞出去皮切丁,放碗中备用。 锅中放入少许油,油热煎巴沙鱼,变白盛出备用。倒入一半切好的西红柿丁,大火3分钟加水煮烂,熬成西红柿汤汁(喜欢辣的小盆友可以加点干辣椒一起煮喔)。期间将鸡蛋打散,倒入汤汁中,待鸡蛋成形后搅散。放入剩余西红柿,两分钟后放入巴沙鱼。 最后加入适量盐,生抽,黑胡椒调味,煮一分钟即可出锅。