超级补血养颜汤 本文已影响 3.04W人 完全无难度,泡一晚上交给电饭煲就好了。搜了一圈没有我这么多材料的,干脆单建菜谱...基本一人份,可以当饭吃。 用料 红衣花生 6粒左右 黑米 适量 薏米 适量 红豆 适量 还可加:大米,小米,糯米,糙米,棒子渣等 绿豆 少量 红枣 3-5颗 桂圆 5粒左右 当归 两片 莲子 6颗左右 百合 一小把 枸杞 适量 超级补血养颜汤的做法 所有食材洗干净,用足量水泡好,放冰箱过夜。 交给电饭煲,煲汤、煲粥功能皆可。 不用放糖,红枣本身就有甜味。喜欢甜一些就放红糖无妨~