烹饪厨具微波炉食谱

消耗南瓜🎃南瓜炒卷心菜

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消耗南瓜🎃南瓜炒卷心菜的做法步骤图

家里的十斤大南瓜啥时候能吃完,我觉得我脸都黄了哈哈

借鉴一下厨友的菜谱,低卡晚餐

两人份整体热量不到200卡哦(´-ω-`)

用料  

南瓜 250克(94卡)
卷心菜 300克(72卡)
生抽
可选:黑胡椒
可选:葱花

消耗南瓜🎃南瓜炒卷心菜的做法  

  1. 南瓜切小块送进微波炉转三分钟

    卷心菜切丝备用

  2. 一点点油下葱花炒出香味

    下南瓜块,炒一小会(没用微波炉热南瓜的话就在这个时候下一点点水熟南瓜)

    下卷心菜丝

    撒盐和生抽调味

    喜欢的话可以加点黑胡椒

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