海参小米营养粥 本文已影响 3.14W人 确切名字是海参山药小米粥,加山药加山药加山药,山药加小米,健脾胃,补气血。海参补充蛋白质,提高免疫力,晚餐吃这个,营养又美味。 用料 小米 适量 海参 2只 山药 半根 香葱和姜 海参小米营养粥的做法 即食海参切片,葱姜切末 切片 香葱 山药我是用前一天提前蒸好的,也可以直接放生的。 小米粥正常煮,煮熟之后加海参 姜,小火煮8分钟,然后加小葱 盐 白胡椒粉,搅拌出锅。