茶余饭后豆浆

花式养生之腰果小米豆浆(破壁机)

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花式养生之腰果小米豆浆(破壁机)的做法步骤图

腰果具有补脑养血、补肾健脾以及下逆气、止久渴等功效,又含有丰富的油脂,还可以起到润肠通便、延缓衰老的作用。
此配方为两人份。

用料  

黄豆 35克
500克
腰果 20克
小米 35克

花式养生之腰果小米豆浆(破壁机)的做法  

  1. 黄豆预先洗净,浸泡4小时以上,小米淘洗干净;

    花式养生之腰果小米豆浆(破壁机)的做法步骤图 第2张
  2. 腰果去掉外面的皮,备用;

    花式养生之腰果小米豆浆(破壁机)的做法步骤图 第3张
  3. 黄豆、小米、腰果放入破壁机中,添水,按豆浆键即可。

    花式养生之腰果小米豆浆(破壁机)的做法步骤图 第4张

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