花式养生之黑豆绿豆红豆豆浆(破壁机) 本文已影响 2.05W人 这款豆浆能缓解因工作压力大而出现的体虚乏力症状,还能辅助调养肾虚和抑制脱发。发的配方是一人份,人多按比例加量即可。 用料 黑豆 25克 绿豆 5克 红豆 10克 水 300-350克 花式养生之黑豆绿豆红豆豆浆(破壁机)的做法 黑豆、红豆、绿豆淘洗干净,用清水浸泡4小时备用。 担心破壁机煮不开的同学,可以像我一样,提前煮一下,开锅后十五分钟关火,焖一下。 将上述食材一同倒入破壁机中,加水,按下豆浆键,做好即可饮用。