花式养生之燕麦枸杞豆浆(破壁机) 本文已影响 7.18K人 此款豆浆温热身体的效果比较好,具有强身健体、延缓衰老的作用。配方为两人份。 用料 燕麦 10克 黄豆 40克 枸杞 10克 山药片 20克 水 500-600克 花式养生之燕麦枸杞豆浆(破壁机)的做法 黄豆预先浸泡4小时以上,至软,捞出洗净;我用的是干山药片,如果用新鲜铁棍山药,就把山药去皮洗净,切丁。 枸杞子洗净,燕麦片备好 将所有原材料放入破壁机中,添水按豆浆键即可。