青菜木耳鸡蛋虾皮饺子
本文已影响
1.34W人
秋天这个季节的青菜炒着吃口感不是很好,为了保证孩子每天吃点,就包成这个好吃爽口清淡的饺子。鸡蛋配虾皮不仅可以提鲜,而且利于补钙哦!搭配牛奶或粥类是一份营养丰富的早餐哦!
用料
青菜 | 250g |
木耳(泡发) | 250g |
鸡蛋 | 3个 |
虾皮 | 30g-60g |
香油 | 100g |
姜粉 | 调料勺一小勺 |
五香粉 | 调料勺半小勺 |
花椒粉 | 调料勺半小勺 |
香葱 | 一小把 |
白沙糖 | 调料勺一小勺 |
盐 | 调料勺两小勺 |
耗油 | 一平汤勺 |
青菜木耳鸡蛋虾皮饺子的做法
青菜入烧开的水中烫变色,马上捞出,放入凉水中过凉,挤去水分,剁碎,再挤一下水。(第二次挤水不能忽略)
木耳泡发,摘洗干净,放入烫青菜的水中烫一下,捞出,沥干水分,剁碎。
青菜+木耳放入干净的容器内拌匀,放入香油,再拌匀,依次放入姜粉、五香粉、白糖、耗油拌匀。
葱切细放入鸡蛋拌匀,入油锅炒香,切碎。虾皮放入炒鸡蛋的油锅炒香(不用再放油),出锅切碎,一起放入3中拌匀,在要包饺子时再放入盐、花椒粉拌匀。
包饺子喽!
放入保鲜袋,扎紧口,入冷冻室,明早开吃。
小贴士
1.冻饺子最好不超过一周,不然就不好吃了。
2.香油、虾皮可以根据个人喜好适当调整。
3.虾皮要提前泡十分钟。