隔夜南瓜燕麦 本文已影响 2.36W人 用料 燕麦 20克 南瓜 150克 鸡蛋 1个 牛奶 30克 隔夜南瓜燕麦的做法 南瓜蒸熟,冷却 冷却的南瓜碾碎,加入燕麦片搅拌 加入一个鸡蛋,加入30g牛奶到南瓜泥里,搅拌均匀 包上保鲜膜or盖上盖子,放到冰箱冷藏,隔夜 上下火190度,20分钟,搞定 小贴士南瓜是贝贝南瓜,比较干,没有什么水分了燕麦用的欧倍低脂燕麦片,有一些果干在里面,味道还挺好的