紫薯隔夜燕麦 本文已影响 7.29K人 用料 燕麦 克 酸奶 克 紫薯 个 每日早餐、每日坚果 水果 紫薯隔夜燕麦的做法 紫薯蒸熟去皮,放入果语料理机 用最小孔刀网搅出细腻紫薯泥 准备一杯自制的果语酸奶 加入红薯泥搅拌均匀 加入这种碎的燕麦片拌匀,盖上保鲜膜冰箱冷藏一夜 早上取出来放上喜欢的水果 我放了奇异果和一包果语每日早餐 每日早餐=脆脆麦片➕坚果➕干果 好吃颜值又高的紫薯隔夜燕麦