泡椒翅尖 减脂版 本文已影响 1.7W人 最近在减肥,却总是嘴馋,看着串串臭豆腐关东煮铁板烧咽口水,于是结合前任的经验,作出了这道低脂低卡减肥也能吃的泡椒翅尖 用料 鸡翅 2斤 小米辣泡椒 一包 盐 10克 料酒 2勺 泡椒翅尖 减脂版的做法 鸡翅泡水十五分钟 冷水下锅,加入两勺料酒(或者白酒),煮开后再煮5分钟捞出,过5遍凉水(这步十分关键,把鸡翅煮出的油脂血沫洗干净可以大大降低热量),把泡过的水倒掉加入泡椒小米辣(泡椒水也倒进去,加饮用水没过翅尖) 泡30分钟即可开吃