牛肉营养卷

用料  

牛肉营养卷的做法  

1. 早上取出牛肉洗干净切丝,1分钟.打鸡蛋,放面粉和盐,1分钟

2. 热锅,入油,关小火,摊鸡蛋面皮,2分钟

3. 洗干净生菜胡萝卜洋葱,切丝,2分钟

4. 热小油锅煎牛肉洋葱1分钟,(胡萝卜丝可同时加入,)

5. 组合:涂酱,卷起来,热一杯温牛奶1分钟