早餐营养鸡蛋芦笋牛肉卷

早饭，一定要好好吃，营养均衡，才能好好工作噢～很简单的方子，只是觉得搭配很好～

用料  

早餐营养鸡蛋芦笋牛肉卷的做法  

1. 自制卷饼一张，我晚点写这个卷饼的食谱，是真好吃

2. 鸡蛋打散，+盐+白胡椒粉，不用料酒，白胡椒粉就有去腥作用了，然后平底锅里煎一下，撒上白芝麻，盖卷饼上

3. 芦笋水焯一下不用放盐，生抽腌好的牛肉煎熟就好，时间短一点嫩一点，然后卷起来就行啦！

小贴士

牛肉要切薄一点