瘦肉陈皮汤
本文已影响
1.01W人
瘦肉陈皮汤可以提高体质,增强免疫力,大部分人群适合饮用!
但汤水在感冒的时候尽量不要饮用。
没有图片,所以都在网络上找的放在这里,等以后更新后才换图片吧!
用料
陈皮 | 一瓣的二分之一片 |
瘦肉 | 500克 |
水 | 适量 |
瘦肉陈皮汤的做法
买没有肥的瘦肉,里脊比较瘦,通常我会买里脊肉。
把瘦肉洗干净后剁碎备用一小片陈皮泡水泡软去囊
6碗水煮开后放瘦肉、陈皮。放下去后不可以搅动瘦肉,因为搅动后会散开。
水再次煮开,调到小火,煲大概1-1.5小时就可以了。这个水量大概可以煲出4碗汤。饮用前放适量的盐,通常我就只喝汤不吃肉。如果喜欢肉渣的也可以一起吃哈!
小贴士
孩子、老人一个星期大概食用这款汤一次,可以提高身体抵抗力!
但不可以狂食用,汤水在一定时期喝就好了,太多的时候就会物极必反。