窜稀套餐 本文已影响 1.66W人 一天拉4斤 用料 香蕉🍌 1根 脱脂奶 1盒 红枣 6颗 酸奶逗逗(类似于燕麦果干那种都行) 少许克 窜稀套餐的做法 红枣去核，香蕉去皮。以上材料全部放入破壁机，点动50秒即成。 晚上喝前59公斤。第二天拉了3遍，吃完午饭还有57公斤。足足4斤的差额，这还不算早午餐的重量。 头天吃了火锅。。而且临近姨妈期(临近都是会有点拉肚倾向体质)。。平时肠胃也比较弱。。铁胃的老公完全没有拉。。此方可能仅对我有用，记录。。
