牙套早餐 本文已影响 9.13K人 带牙套后第一天牙齿无力，记录我的牙套餐 用料 豆浆 25～35g 燕麦 3勺 生姜红枣糖 一袋 牙套早餐的做法 豆浆粉用冷水搅拌开，推荐冰泉豆浆粉，无糖那款 加燕麦，继续搅拌 放入小锅里，我用的是小熊的小电锅，设定1小时 出锅，加姜糖粉，平时不加的，因为姨妈期间 小贴士也可以用少许凉开水冲开豆浆，然后加燕麦，再加热水，等5分钟左右。再加个炖蛋，一杯青汁+酸奶，早餐👌
