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瘦身套餐

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瘦身套餐的做法步骤图,瘦身套餐怎么做好吃

为遇见更好的自己而健身,为健身而准备一份丰盛美食显得尤为重要

用料  

虾仁 9只
西兰花 5小朵
西红柿 半个
玉米 半根
鸡蛋 两个
紫薯 一个

瘦身套餐的做法  

  1. 1、将鲜虾放于煮锅中煮熟至虾身呈现颜色,捞起,剥掉虾壳去掉虾头,至于干净的备用碗中

  2. 将玉米剥粒、紫薯切丁、两颗青豆,放于平底锅中煮熟收汁

  3. 将西兰花放于开水中绰熟,置于碗中

  4. 用圆形和花型煎蛋模具分别煎好两个鸡蛋,摆于圆盘中央部位

  5. 锅内煎蛋剩余油脂,翻炒虾仁与西兰花,加入适量的生抽,收汁盛盘

  6. 将上述做好的食物依次摆放在煎蛋的一周,并将两颗青豆装饰鸡蛋上作为眼睛

    瘦身套餐的做法步骤图,瘦身套餐怎么做好吃 第2张

小贴士

虾仁和西兰花一定不要煮太久,不然会老

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