春日瘦身餐 本文已影响 1.29W人 春日里,需要有颜色温柔的食物。所以有了这份咸肉鲜笋汤、瑶柱虾仁香芹粥。 用料 春笋 7-8根 咸肉 100克 阿根廷红虾 7只 香芹 1根 瑶柱 数粒 春日瘦身餐的做法 给虾解冻,然后把虾头虾壳扔进锅里,冷油下锅一起炸。先大火后小火。大概三分钟。 虾油跟瑶柱倒进米锅开始煲粥。记得放姜片。 最后二十分钟把虾仁跟芹菜粒倒进去同煮。出锅前一丢丢盐 鲜笋只要中间最嫩部分,跟咸肉一起煮就好了。毫无技术含量。