无肉干锅菜花 本文已影响 2.7W人 用料 花菜 0.5个 蒜 3瓣 海底捞麻辣香锅底料 1/3 无肉干锅菜花的做法 菜花用盐水泡,蒜切成蒜末。菜花煮一分钟捞出来晾干。 热锅热油,蒜末丢进去。倒入海底捞麻辣香锅底料,菜花丢进去,盖上锅盖焖30秒,然后翻炒两分钟。