高蛋白西红柿鸡胸肉 本文已影响 1.13W人 减肥时吃 用料 西红柿 1个 鸡胸肉 200g 高蛋白西红柿鸡胸肉的做法 把鸡胸肉切片~然后用盐,酱油,黑胡椒,腌制10分钟 加一点点油,烧热后,煎一下,盛出来,注意不要让鸡肉变老,颜色变黄,略焦就好了 炒西红柿,然后加入鸡胸,一起入味,就好啦~