减脂西红柿鸡胸肉酱意面

减肥的姐妹吃它，超好吃而且简单

用料  

减脂西红柿鸡胸肉酱意面的做法  

1. 先把意面煮熟捞出备用，西红柿和鸡胸肉切丁，西红柿装碗备用，鸡胸肉加适量生抽、料酒、香油（或芝麻油）、黑胡椒腌制备用。

2. 热油把鸡胸肉炒熟后加入西红柿，翻炒片刻后加水熬酱，倒入煮好的意面翻炒，加一点辣椒酱，喜欢黑胡椒可以再撒一点，最后放适量盐调味，出锅装盘，撒上葱花就完成了

小贴士

因为鸡胸肉经过腌制，所以盐不要放多了，熬酱的时候水不要加太多不然味道会淡，大概一次性杯子的一半就OK，熬酱把锅盖盖上，黑胡椒多放一点味道会更好。