经期内调很重要,今天分享一道暖宫汤,陪你度过“寒冷”姨妈期,做法也很简单哦!
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用料
红枣 | 8颗 |
桂圆肉 | 6颗 |
枸杞 | 3克 |
红糖 | 1块 |
鸡蛋 | 1个 |
女孩子经期喝这个,驱寒❗️暖宫❗养颜❗️的做法
🤗准备好所需食材(备用):红枣、枸杞、红糖、桂圆、鸡蛋
锅里倒水,放入食材,大火煮至沸腾
沸腾后,打入鸡蛋,转小火慢煮🔥
慢煮10分钟后,就可以享用啦😋
🤗推荐月经量少或者月经腹痛的姐妹喝这个汤,有很好的舒缓作用!(量很多的姐妹建议等月经结束后在喝,以免经期延长)
这个也是我前段时间经常喝的,喝着挺方便的,每天早晚舀一勺加开水化开就可以喝了,感觉效果还可以的,有时间也会做一碗红枣桂圆鸡蛋汤吃,太完美了,坚持了一段时间,现在每月亲戚来的都准时了,而且量少恢复正常了,挺好😊