㊙️女生必喝的豆浆米糊，调理气色❗养颜❗️️

分享几款我平时早上爱喝的豆浆米糊

用料  

㊙️女生必喝的豆浆米糊，调理气色❗养颜❗️️的做法  

1. 莲子百合花生豆浆
   
   食材：花生30克、干莲子10克、黄豆50克、干百合10克
   
   功效：滋阴润燥、养心安神、睡眠质量不好，失眠多梦可以多喝点

2. 芝麻核桃豆浆
   
   食材：黄豆70克、黑芝麻20克、核桃6个
   
   功效：补益肝肾、乌发润发、预防头发干枯

3. 薏米绿豆豆浆
   
   食材：薏米20克、绿豆30克、黄豆30克
   
   功效：适合长痘的，控油祛痘，降火

4. 另外还有500款五谷豆浆、米糊、蔬果汁食谱，阿慧这里都会分享给大家

5. 部分食谱目录

6. 部分食谱目录

7. 部分食谱目录

8. 部分食谱目录

9. 部分食谱目录

10. 需要这一套豆浆、米糊、果蔬汁食谱搭配的朋友
    
    都可以来添加阿慧获取。
    
    备注：下厨房
    
    仅供个人学习哦，不可商用

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