一周营养豆浆搭配！健康养颜喝出好气色！

今日份给你们整理在家就可以自己简单上手做的豆浆食谱，一周七天不重样，喝出好气色。

豆浆是我们都很喜爱的一种饮品，食材健康，可根据自己的口味搭配不同食材，而且豆浆不挑人，每天早上一杯豆浆，既营养又养颜，成人，孕妇儿童都是很好的选择🌈🌈

更多杂粮豆浆食谱合集在这（70款早餐豆浆搭配）

用料  

一周营养豆浆搭配！健康养颜喝出好气色！的做法  

1. 红豆小米豆浆：
   
   功效：清热解毒，补血润肤
   
   用料：黄豆30g，红豆20g，莲子10g，小米15g
   
   做法：黄豆红豆莲子浸泡好后放入破壁机打发，加1000ml的水，可加蜂蜜调味。
   
   .

2. 花生红枣豆浆：
   
   功效：清热化痰，增强免疫力
   
   用料：黄豆40g，红枣5颗，花生15g，枸杞10g
   
   做法：黄豆浸泡好后，红枣去核，放入800ml的水放入豆浆机中一起打即可。

3. 核桃花生豆浆：
   
   功效：提神醒脑，增强记忆力
   
   用料：黄豆20g，黑芝麻10g，核桃20g，花生20g
   
   做法：浸泡好的黄豆和其他食材一同放入破壁机中，加800ml左右水打即可，可加适量蜂蜜。

4. 另外还有70款杂粮豆浆食谱，小优这里都会分享给大家
   
   食谱封面截图

5. 食谱部分内容

6. 食谱部分内容

7. 食谱部分内容

8. 需要这一整套豆浆搭配食谱的朋友。
   
   
   备注：下厨房
   
   仅供个人学习哦~不可商用