反手就是健康营养搭配

当…食堂放眼都是肉，当…想变瘦又拿不出节食的勇气时（毕竟要供应看论文的脑汁），当…想吃出好皮肤好心情时…我就从厨房小白变成营养师（自诩的！无证下厨哈哈哈哈）啦啦啦啦

用料  

反手就是健康营养搭配的做法  

1. 少油原则，能少就少
   倒入西兰花
   冰冻虾仁微波炉解冻，倒入
   锅要糊的时候倒生抽，不放盐
   锅要糊的时候倒水，漫过锅底
   开着锅盖随时观察绿色的西兰花
   
   

2. 同时，微炸一碗豆腐
   少油
   倒入
   生抽
   熟了

3. 红豆薏米粥提前三个小时定时煮好

小贴士

三下五除二同时进行
我的原则：吃的好才能学的好啥都好！