2021年!从暖胃早餐开始~内条外养才能养出好气色!
配方是3个人的量,可以适当加两颗红枣/冰糖/蜂蜜调味
家里有豆浆机或破壁机的不要闲置,跟我一起来学一学豆浆的食谱搭配吧!
用料
黄豆 | 35克 |
大米 | 25克 |
花生 | 10克 |
水 | 1000ml |
冬日早餐豆浆搭配!养生养颜一周不重样,喝出好气色的做法
健脾养胃【米润豆浆】
黄豆35g+大米25g+花生10g+水1000ml
减脂养颜 【紫薯燕麦豆浆】
黄豆30g+紫薯40g+燕麦片20g+水1000ml
清热下火【南瓜小米豆浆】
黄豆20g+南瓜一块+小米20g+水1000ml
除此之外,再分享一套超全的豆浆机破壁机食谱~
包含上千款食谱搭配
有豆浆做法
有米糊做法
还有蔬果汁
豆浆机食谱1000道
每天不重样