女生必喝的木瓜炖牛奶，低卡又养颜❗️❗️

辛苦工作的很多薯宝宝，经常看起来气色很不好、精气神也不佳😔😔。
小飞飞希望大家都要好好呵护自己。
想让气色变好，内调很重要👍👍。
今天教大家做一款能滋补养颜的美容汤 — 木瓜炖牛奶🍧🍧，据说喝一碗相当于敷十几张面膜的效果。
木瓜中富含丰富的维生素C和木瓜蛋白酶，有利于身体的新陈代谢、补充水分，美白养颜；红枣是补气补血的好食材🍀🍀。
每天喝一碗，喝出牛奶肌～
并且在家自己做木瓜炖牛奶，特别简单。

用料  

女生必喝的木瓜炖牛奶，低卡又养颜❗️❗️的做法  

1. 将木瓜削皮切块放入锅中，红枣去核，枸杞倒入；

2. 加没过食材的水，大火焖煮15分钟左右；
   

3. 煮好后放入牛奶和黄冰糖，再焖两三分钟就可以啦，牛奶不宜煮太久；
   

4. 家里有银耳、桃胶之类的，也可以放进去煮，更有营养～

5. 摩飞折叠暖菜板

小贴士

不管是将它当作下午茶☕️，还是早晚餐🍪，都是不错的选择。热乎乎的木瓜炖奶特别香甜，奶香浓郁，入口软软糯糯🥔🥔，不喜欢吃木瓜的朋友，这个做法都能连喝两碗。当然，要趁热吃哦，凉了就不太好吃了。

现在气温还比较低，可以用摩飞折叠暖菜板来保温上，三档调温控时，始终保持恒温，这样随时喝都是热乎乎的木瓜炖牛奶，暖胃又养颜🥛🥛。