经期保养大全❗暖宫！丰胸！美容养颜❗❗

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之前我每月都是再焦急中盼望姨妈到来，好不容易等来了，她两天就匆匆忙忙的走了，搞得我一度怀疑自己病的不轻，寻找各种方法来治疗，吃药吃的我都怀疑自己了，后来通过不断尝试食疗调理，慢慢就好转了，现在我把觉得有用的方法分享出来和大家一起交流交流。
和我有一样现象的小仙女们也不要着急，坚持调理，保持好心情慢慢就可以调理改善的，这也不是什么大问题，调理调理就好了！

用料

桂圆	7颗
姜片	5片
山楂	5克
枸杞	6克
红枣	6颗
红糖	2块

经期保养大全❗暖宫！丰胸！美容养颜❗❗的做法

💗暖宫~红糖红枣姜茶

做法:鸡蛋提前煮熟去壳，锅里加入一大碗水，适量红糖、生姜、枸杞大火煮开转小火煮10分钟左右即可！
暖宫暖胃更暖心！痛经的宝宝一定要试试，亲测有效👍
💗催经~山楂桂圆红糖饮

做法:锅里加入一大碗水，加入红糖、枸杞、红枣、生姜、山楂片、桂圆干！大火煮开转小火煮10分钟左右即可，酸酸甜甜的特别好喝！
💗补血~五红汤

做法:红豆花生米提前泡发，锅里多加点水，红豆花生米先煮30分钟左右，再加入红糖、枸杞、红枣煮熟即可！
这款汤特别适合贫血、虚弱、经期食用！
💗瘦身~红枣红薯汤

做法:红薯去皮切块，锅里加水放入红薯块、红枣、枸杞煮熟即可！
红薯含有大量膳食纤维通便排毒，减肥期吃极佳。
💗美容养颜~银耳莲子羹

做法:银耳莲子提前泡发，锅里加没过银耳多一点的水，加入红枣、莲子、枸杞煮熟即可，吃它胜过敷百张面膜！
💗丰胸~酒酿蛋

做法:锅里加一小碗水，少许红糖，水开后加入酒酿枸杞，煮3分钟左右淋入蛋液即可！
酒酿蛋中含有酒酿醣化酵素这是一种天然荷尔蒙，具有丰胸的效果。
💗补气养血，调月经~桂圆胶妍膏

做法:这个是用多味中草药食材熬制浓缩而成的，月经量少、推迟、气血不足调理期间早晚舀一勺加开水化开服用即可，食用很简单方便，个人觉得调理的效果还可以，我没有调理前月经量少还总是推迟，喝这个调理的明显改善了，还在坚持调理中。