泡椒竹笋荷兰豆 本文已影响 3.03W人 低油低脂味道好，无盐哦 用料 竹笋 一袋 荷兰豆 10个左右 葱 少许 泡椒 1勺半 橄榄油 2勺 鸡精 一小撮 泡椒竹笋荷兰豆的做法 将荷兰豆洗净，掰去头上的茎竹笋洗净切圆块葱切成沫 锅中加橄榄油烧热，下葱末 加入荷兰豆炒30秒左右加入竹笋炒30秒 加入泡椒炒2分钟左右加鸡精出锅
