清蒸白灼鱿鱼圈
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鱿鱼作为软体海产品,其营养价值较高,含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素,具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效。
用料
鱿鱼 | 3只 |
味极鲜 | 3小勺 |
葱段 | 1小段 |
食用油 | 适量 |
鱿鱼作为软体海产品,其营养价值较高,含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素,具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效。
用料
鱿鱼 | 3只 |
味极鲜 | 3小勺 |
葱段 | 1小段 |
食用油 | 适量 |