健康低卡——晚餐超推荐的一款汤

鲜虾菌菇汤，做法简单，有鸡蛋和虾的提鲜，汤味道特别香，热量不会超标。

用料  

健康低卡——晚餐超推荐的一款汤的做法  

1. 虾，金针菇，鸡蛋，杏鲍菇，圣女果（西红柿可以）
   
   菌菇焯水盛出

2. 虾直接从冰箱拿出，冲水解冻，去除虾线；
   不粘锅刷油，煎一颗鸡蛋，另外一边把虾炒一下；

3. 煎好盛出

4. 砂锅放水，放鸡蛋和虾；

5. 煮沸之后放菌菇和西红柿。

6. 煮好之后放盐，白胡椒，黑胡椒调味。

7. 热量计算。

8. 非常好喝，一定要试一试哦

9. 几只虾很好的提鲜和补充蛋白质，热量不会超标哦。

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小贴士

搭配一小份主食，一碗汤，营养满满。
如果是多人，记得双倍哦。