特色小吃零食

强烈推荐之 减脂低卡零食🙆

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强烈推荐之 减脂低卡零食🙆的做法步骤图

在减肥的道路上也不能亏待自己,不吃好怎么减肥呢😏,这道低卡零食特别值得减脂的妹子拥有哦!快来看看做法吧💪💪

用料  

鸡胸肉 4块
花椒 数粒 20-30粒左右
大料 2个
香叶 2片
适量勺
橄榄油 1勺
金针菇 1把
适量克 提示:建议成人一天最多食用6克(含6克)以内的盐哦
孜然粉 看自己喜好勺
辣椒粉 看自己喜好勺

强烈推荐之 减脂低卡零食🙆的做法  

  1. 🧡在凉水锅内,
    ❤️加入花椒,
    💛2颗大料,
    💚2片香叶,
    💙倒入适量料酒,
    💜用大火煮开。

    强烈推荐之 减脂低卡零食🙆的做法步骤图 第2张
  2. ❤️起锅放入新鲜鸡胸肉
    💛盖上锅盖,转小🔥慢炖5分钟
    💚起锅将煮好的鸡胸肉捞出
    💙放凉后,手撕成丝
    (要有耐心哦,撕的越细,越好吃!)

    强烈推荐之 减脂低卡零食🙆的做法步骤图 第3张
  3. ❤️起锅倒入一勺橄榄油,一定要刷均匀。
    💛倒入撕好的鸡丝!
    💚倒入适量的金针菇,味道更加!
    💙大火翻炒一下,
    💜加入适量的盐。

    强烈推荐之 减脂低卡零食🙆的做法步骤图 第4张
  4. ❤️加入孜然粉 看个人喜好
    💛加入辣椒粉 看个人喜好
    喜欢的话,可以多加一些
    💚改成小火慢慢烤干
    💙出锅啦!

    强烈推荐之 减脂低卡零食🙆的做法步骤图 第5张

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