自制食谱减肥食谱

辣子孜然鸡胸脯减脂餐

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辣子孜然鸡胸脯减脂餐的做法步骤图

鸡胸脯作为减肥餐真的是太柴了 但是配上孜然辣子 口味会变的好吃

用料  

鸡胸肉 1块
少许
淀粉 少许
孜然 根据自己口味
辣子 根据自己口味
食用油 少许

辣子孜然鸡胸脯减脂餐的做法  

  1. 将鸡胸脯切块 用盐腌制15分钟

  2. 加入少许食用油 孜然 辣子 进行揉捏

  3. 冷锅热油下鸡胸脯 加入淀粉 进行翻炒

  4. 配上减脂蔬菜

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