减脂必备减肥餐 孜然鸡肉条

from：eolishhan

搭配全麦卷饼，就是一道美味鸡肉卷
空口吃也可以当作小零食

用料  

减脂必备减肥餐 孜然鸡肉条的做法  

1. 1⃣️鸡胸肉切小条
   2⃣️葱切段、姜切片放鸡胸肉里，继续加入两勺味极鲜酱油、两勺料酒、一勺蚝油、少许盐、适量黑胡椒腌制15min
   

2. 3⃣️白芝麻、孜然粉，辣椒面混合好备用
   🍳开始烹饪
   1⃣️倒橄榄油
   2⃣️油热放鸡胸肉煎，是不是翻下面，煎至两面金黄
   3⃣️均匀撒上准备好的孜然调料

3. 可以搭配卷饼食用～