好吃到爆的懒人减脂餐香煎孜然鸡胸肉 本文已影响 3.08W人 用料 鸡胸肉 1块 生抽 1大勺(15g) 蚝油 1大勺(15g) 料酒 1大勺(15g) 老抽 1小勺(10g) 辣椒粉 适量 孜然粉 适量 芝麻 可有可无 配菜 (西兰花 圣女果等) 好吃到爆的懒人减脂餐香煎孜然鸡胸肉的做法 1.鸡胸肉切片加入1大勺料酒(15g),1大勺生抽(15g),1小勺老抽(5g),1大勺蚝油(15g),小勺孜然粉抓匀腌制15分钟。 2.平底锅倒油烧热,放入鸡胸肉煎至两面焦黄味道最佳 4.等岀锅前撒一点孜然粉和辣椒粉,拌匀 5.装盘。 撒点芝麻