低脂低卡减肥餐,菠菜豆腐汤,清淡好喝!
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减肥减脂的小仙女们看这里,今天教大家做超好喝的菠菜豆腐汤,清爽可口,低脂低卡,非常适合减肥时期喝哦!做法超级简单,一学就会,好吃不胖,喜欢的小仙女们一定要试试哦!
用料
内酯豆腐 | 1盒 |
胡萝卜 | 半根 |
大蒜 | 3瓣 |
菠菜 | 1把 |
鸡蛋 | 1个 |
低脂低卡减肥餐,菠菜豆腐汤,清淡好喝!的做法
步骤1
首先,把豆腐切块、鸡蛋打散、菠菜切小段,胡萝卜切丁、大蒜切末备用步骤2
不粘锅内倒入少量食用油,倒入蒜末炒香,加入胡萝卜丁翻炒一会儿,加入适合清水 水开倒入豆腐块,水再次煮开后下入菠菜, 淋入蛋液步骤3
最后加入适量盐和味精调味即可步骤4
低脂好喝的菠菜豆腐汤就做好啦,想要减肥的集美们可以试试哦!更多减肥食疗可加我交流哦