自制食谱减肥食谱

生酮 超好吃的脂肪炸弹

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生酮 超好吃的脂肪炸弹的做法步骤图

生酮饮食后,天天研究吃什么~

用料  

史密斯奶油干酪 40克
安佳黄油 20克
椰子 20克
雀巢淡奶油 80克
甜菊糖 30克

生酮 超好吃的脂肪炸弹的做法  

  1. 讲黄油椰子油软化,上数材料混合一起,我用的上面这种糖,感觉比较甜,大家根据喜欢的甜度酌情放糖~

    生酮 超好吃的脂肪炸弹的做法步骤图 第2张
  2. 所有材料混合均匀后放入模具,最好是硅胶的,脱模比较方便~放入冰箱冷冻室冷冻2小时~

    生酮 超好吃的脂肪炸弹的做法步骤图 第3张
  3. 从冰箱拿出来,脱模,开吃,上面是所有材料的营养成分,我做了三个~好好吃~秒杀市面一切奶油冰淇淋~吃完一个还想吃啊~~~

    生酮 超好吃的脂肪炸弹的做法步骤图 第4张

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